Morpheus

Therapiebegleitende App für DBT, DBT-PTBS und CBT

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Die Dialektisch Behaviorale Therapie (DBT) gehört zu den heutzutage best erforschtesten, effektivsten und meist angewandtesten Psychotherapieformen. DBT wurde in den achtziger Jahren von Marsha M. Linehan zur Behandlung von chronisch suizidalen Patient*innen mit einer Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS) konzipiert.

Mit Morpheus wird das Selbstmanagement, also der Abschnitt einer Psychotherapie, in der der Patient auf sich selbst gestellt ist, verbessert. Besonders die Therapieformen DBT, DBT-PTBS und CBT erfordern ein hohes Maß an Selbstständigkeit im Umgang mit der Krankheit der Patienten, welche in den Therapiesitzungen erlernt wird. Aus zeitlichen Gründen kann ein Therapeut nicht jeden Patienten kontinuierlich in diese Selbstständigkeit begleiten, auch wenn es die Chancen eines Therapieerfolges erhöhen würde.

Morpheus versucht die Patienten mit Therapieaufnahmefunktion, Stress-Überwachung und Stressregulierungsspielen darin zu unterstützen.

Belastung
Belastung
Schuld
Schuld
Höchste Spannung
Höchste Spannung
Intrusion
Intrusion
Ekel
Ekel
Dissoziation Realität
Dissoziation Realität
Angst
Angst
Radikale Akzeptanz
Radikale Akzeptanz
Problemverhalten
Problemverhalten
Dissoziation Körper
Dissoziation Körper
Wut
Wut
Selbstverachtung
Selbstverachtung
Dissoziation Hören
Dissoziation Hören
Dissoziation Schmerz
Dissoziation Schmerz
Traurigkeit
Traurigkeit
Unbekannte Emotion
Unbekannte Emotion
Ohnmacht
Ohnmacht
Höchste Belastung
Höchste Belastung
Scham
Scham
Spannung
Spannung

Da jeder Mensch unterschiedlich stark auf verschiedene Sinnesreize reagiert, sind die Stressregulierungsspiele, genannt Skills, so gestaltet, dass sie verschiedene Sinnesbereiche (Audio, Visuell, Motorik, Logik) ansprechen. Wir alle haben mal gute und schlechte Tage, daher passt Morpheus die Schwierigkeit der Skills automatisch an, damit wir nicht gelangweilt oder überfordert werden.

Color Cycle

Ordne die Farben zu. Ein einfacher Skill um Hochstress vorzubeugen.

Pitch Matching

Merke dir die Tonhöhe und gebe sie wieder.

Percussion Pattern

Aktiviere dein Kurzzeitgedächtnis um die Tonfolge wiederzugeben.

Bubble Pop

Lasse die Blasen mit der Kugel zerplatzen um Stress abzubauen

Rolling Ball

Drehe dein Handy um die Kugel zu steuern und verbessere deine Konzentration

Square Pattern

Reagiere auf klingeln und muster. Je besser du wirst, desto schneller erscheinen die Punkte.

Last Added

Trainiert dein Gedächtnis und erfordert Aufmerksamkeit. Lerne deine störende Umgebung auszublenden.

Arithmetic

Löse Matheaufgaben um deinen Geist zu fokussieren.

Orientation Finder

Schließe deine augen, höre genau hin, und drehe dein Handy vorsichtig ein alle Richtungen bis du die richtige Orientierung gefunden hast.

Countdown

Kalibriere deine innere Uhr und schärfe deine Sinne.

Color Logic

Ordne die Farben zu. Ein einfacher Skill um Hochstress vorzubeugen.

Speed Morse

Dieser Skill fordert Gedächtnis und Rhythmus, zwei hochkomplexe Aufgaben die deine Aufmerksamkeit verbessern.

Jump Up

Halte dein Handy fest in der Hand und springe so hoch du kannst um die nächste Ebene zu erreichen.